Mai

身体を動かすには色々な運動方法があり、

自分に合うものが何か！それを見つけていく、ひとつの手段として是非体感してみてください♫

 

身体の柔軟性や筋力に自信のない方でも、ハンモックのサポートがある事で、ポーズがとれたり体幹を鍛えることができます♪

柔軟性アップ、血流促進、姿勢改善や筋力強化にも効果的です!!!!

 

非日常の空間でゆっくりとリラックスしてみてください🌿

 

お待ちしています︎🎵

​

【保有資格】

AAJエアリアルヨガ養成講座2級修了 / STOTT pilates養成コース修了

​