有希

もともと舞台俳優として活動してゆく中でヨガに出会いました。
踊りや殺陣で身体を酷使、セリフを吐いては心が疲弊、ストレスフルになった時、私を自分自身に立ち戻らせてくれたのはヨガの呼吸でした。

自分の心と書いて『息』です。

ただ深い息をし、自分の身体の声を聴く。
身体の声は心の声。
素直になることはとても気持ちのいい事でした。

身体も心もすっかりヨガにハマリ、気がつけばヨガインストラクターになっていました。笑
現在はフリーランスで各スタジオ、オンラインなどでレッスンを担当させて頂いています。
俳優としての活動も続けています。

呼吸を大事にしながら、シンプルで分かりやすいレッスンを心がけています。
身体が硬いな、苦手だなと感じている方も大丈夫！
自分の身体が喜ぶ感覚、変化する面白さを一緒に探していきましょう♡

いろーんなことがある人生、みなさまの明日が少しでもよくなるように、お手伝いできればと思います♪

ヨガでどうぞ、日々を、愉快に。。♡

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【保有資格】
全米ヨガアライアンスRYT500／陰ヨガ／リストラティブヨガ／シニアヨガ／ヴィンヤサインテンシブ修了／瞑想講師養成講座修了